Agência Facos

Energéticos são falsos amigos na hora dos estudos

Yasmin Vilar

Composto por cafeína e taurina, o energético vem se tornando um aliado dos jovens em época de vestibular. A rotina de horas de estudos é prolongada ao máximo, mas esse controle sobre o tempo e a luta contra o sono podem custar caro ao estudante. Uma pesquisa canadense publicada pelo jornal científico Canadian Medical Association, noticiada pelo portal Exame, em 15 de janeiro deste ano, divulgou que 55% dos jovens entre 12 e 24 anos sentiram efeitos na saúde após o uso de uma ou até duas latas de energético.  Entre os principais efeitos colaterais causados pela bebida estão as dores no peito, tontura, insônia, formigamento da pele, desconforto respiratório, dores de cabeça, gastrite e até podem prejudicar o esmalte dos dentes.

O farmacêutico, professor doutor Paulo Ângelo Lorandi, explica que as substâncias estimulam o metabolismo, sendo perigosas para quem já enfrenta problemas do coração. "O uso de energéticos resulta em um esforço incessante do coração, podendo chegar a ter danos irreversíveis como problemas cardíacos, caso a pessoa possua pré-disposição para cardiopatias".

Cada lata da bebida tem volume de cafeína correspondente a três xícaras de café. A alta dosagem da substância proporciona uma carga energética rapidamente, porém os efeitos passam com pouco tempo, trazendo uma exaustão ainda maior. Já a taurina é a responsável pela diminuição do cansaço muscular. "Eles juntos dão a falsa sensação de energia. O uso contínuo faz com que a pessoa não perceba que está cansada e precisa descansar. Então, quando o cansaço surge, ela sente a necessidade de beber novamente para recuperar o ritmo", esclarece Lorandi, alertando que o "uso rotineiro pode gerar uma carência de estímulos produzidos pelo próprio corpo”.

Mas, tomar uma, duas ou três latinhas pode? A dosagem limite não é algo aconselhado pelo especialista, que coordena o Centro de Informações sobre Medicamentos da UNISANTOS. "Mais do que indicar a dosagem certa, o correto é esclarecer sobre os perigos que essa bebida proporciona. Quem usa deve ter o bom senso e reconhecer os sintomas caso surjam", ressalta.

ALERTA - As horas de estudo enfrentadas por quem deseja se sair bem no vestibular podem ser acompanhadas por bebidas cafeinadas, mas sem exageros. "O sono e a alimentação adequada ainda são as melhores soluções. Vale a pena estudar um pouco menos e descansar mais. O estudante será mais produtivo do que tomando bebidas energéticas", aconselha Lorandi. Já nas baladas, a mistura entre a bebida e o álcool pode trazer riscos severos aos jovens. "O álcool é uma bebida com efeito depressivo enquanto o energético dá a energia, mascarando os sintomas da bebida. O jovem pode não notar o quão embriagado está e continuar bebendo até alcançar um coma alcoólico", alerta o farmacêutico.